Dharma 2

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Résumé

Une séquence traditionnelle telle qu'enseignée par Dharma Mittra, l'un des mentors-phares de Mathieu. Un mix complet et intense de postures debout, ouvertures des hanches et des épaules, flexions arrières, inversions, qui se termine par une délicieuse relaxation finale.

Niveau : niveau 3
Type de pratique : Yoga dynamique
Format : Cours
Contexte : En voyage, Matin / réveil
Body part significative : colonne vertébrale, épaules, hanches & bassin, jambes
Objectifs : Energie & Vitalité, Gainage & Workout, Gérer ses émotions / Positive Attitude
Type de postures : Flexions arrières / ouverture du coeur, Flexions avants : étirement des jambes, Inversion
Accessoires : Aucun
Contre-indications : Troubles cardiaques, Hypertension, Traumatismes de la colonne vertébrale

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